Des disciplines variées pour répondre à vos besoins
Yoga Vinyasa
Le Vinyasa est une sorte de chorégraphie qui lie les mouvements aux respirations, créant un flux dynamique. Il renforce le corps, favorise la concentration et apporte une harmonie entre le souffle et le mouvement.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga combine postures, respiration et méditation pour équilibrer le corps et l’esprit, favorisant la relaxation et la flexibilité.
Yoga Ashtanga
L’Ashtanga est une pratique vigoureuse qui suit une séquence précise de postures, renforçant le corps, améliorant la concentration et la souplesse.
Pilates
Le Pilates se concentre sur le renforcement du noyau et l’amélioration de la posture à travers des mouvements contrôlés, offrant un corps tonique et équilibré.
Barre au sol
Inspirée de la danse, la Barre au Sol combine étirements et renforcement musculaire pour sculpter le corps tout en améliorant la mobilité.
Mobilité
La pratique de la mobilité vise à accroître la souplesse, la coordination et la fluidité des mouvements, améliorant ainsi la qualité de vie au quotidien.
Ils parlent de Yoga LUCE
Des cours à domicile
Individuellement ou en groupe, je définirai des séances qui correspondent à vos besoins. Que vous cherchiez des séances à forte intensité ou plutôt douce, je suis à votre écoute pour vous aider dans votre pratique
Réservez directement en ligne…
Choisissez votre créneau sur le calendrier. Je suis disponible 7j/7 de 7h à 21h
Je me déplace à Paris et dans la banlieue Ouest (Le Vésinet, Rueil-Malmaison, St-Germain-en-Laye, Achères, etc.)
…Ou en me contactant
Entreprise, professionnel ou particulier, n’hésitez pas à communiquer avec moi. Et si vous souhaitez laisser un commentaire sur Google Maps pour me soutenir c’est aussi par ici
Découvrez mon parcours
J’ai une pratique intense du sport depuis l’enfance. De la gym au yoga en passant par le Pilates, la pôle gym, le cerceau aérien, la contorsion et la danse classique cela me permet de vous proposer des cours liant souplesse, force, mobilité et relaxation