Ils parlent de Yoga LUCE

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Des disciplines variées pour répondre à vos besoins

Yogas

J’enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et l’Ashtanga. Le yoga est une sorte de chorégraphie qui lie les mouvements aux respirations, créant un flux dynamique. Il renforce le corps, favorise la concentration et apporte une harmonie entre le souffle et le mouvement.

Mobilité, souplesse et force

Etant passionnée par la danse classique, la gymnastique rythmique et la contorsion, je créer des sessions avec des exercices spécifiques afin de travailler la force du corps.

Récupération

La récupération est essentielle pour que le corps puisse assimiler les exercices. Il est important d’effectuer au moins une séance de récupération (active ou passive) durant votre semaine, par exemple le Yin est un yoga qui permet l’étirement en douceur des muscles, tendons etc.

Certificat de formation 200 heures pour enseigner le Yoga.

Des cours à domicile

Individuellement ou en groupe, je définirai des séances qui correspondent à vos besoins. Que vous cherchiez des séances à forte intensité ou plutôt douce, je suis à votre écoute pour vous aider dans votre pratique

Réservez directement en ligne…

Choisissez votre créneau sur le calendrier. Je suis disponible 7j/7 de 7h à 21h
Je me déplace à Paris et Le Vésinet.

…Ou en me contactant

Entreprise, professionnel ou particulier, n’hésitez pas à communiquer avec moi. Et si vous souhaitez laisser un commentaire c’est aussi par ici 🙂